1. Banyaknya tiang yang harus dilalui oleh seorang pemukul untuk mendapatkan angka adalah. ...
a. 2 tiang c. 4 tiang
b. 3 tiang d. 5 tiang
2. Lamanya waktu bermain rounders adalah . ...
a. 2 kali jaga dan dua kali memukul
b. I kali jaga dan satu kali memukul
c. 2 kali memukul dan I kali menjaga
d. 3 kali memukul dan 2 kali menjaga
3. Ýang tidak termasuk teknik melempardalam permainan rounders berikut ini adalah
a. lemparan dan atas kepala
b. lemparan dan samping
c. lemparan dan bawah
d. lemparan catcher
4. Teknik lemparan pelambung disebut. ...
a. pitching c. shooting
b. catching d. swiming
5. Yang tidak termasuk teknik menangkap bola permainan rounders berikut ini adalah. ...
a. menangkap bola lurus
b. menangkap bola samping
c. menangkap bola melambung
d. menangkap bola bergulir di tanah
6. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah. ...
a. 100 m,200m,400m
b. 200m,300m,400m
c. 200 m, 400 m, 800 m”
d. lOOm,200m,400m,800m
7. Start yang digunakan oleh pelan ke-1 dalamlari estafet adalah. ...
a. start melayang
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start panjang
8. Start yang digunakan oleh pelan ke-2, 3, dan4 dalam lari estafet adalah. ...
a. start melayang
b. start jongkok
c. start berdiri
d. start panjang
9. Cara pemberian tongkat estafet dengan sipemberi tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara. ...
a. nonvisual c. blink
b. visual d. sight pass
10. Menerima tongkat estafet tanpa melihat biasanya digunakan pelan estafet. . ..
a. 4 x 100 meter
b. 4 x 200 meter
c. 4 x 400 meter
d. 4x800meter
11. Pergantian tongkat estafet harus berlangsung pada daerah pergantian yang panjangnya sejauh. ...
a. 10. Meter c. 20 meter
b. 15 meter d. 40 meter
12. Pada saat menerima tongkat estafet, penerima harus menjulurkan tangannya ke
a. depan
b. samping
c. belakang
d. samping kanan
13. ada saat melewati mistar dengan badan diputar, merupakan lompat tinggi gaya....
a. western roll c. flop .
b. eastern form d. straddle
14. Saat melakukan tolakan dalam lompat tinggi sebaiknya menggunakan....
a. keduä kaki .
b. kaki kanan
c. kaki kiri
d. salah satu kaki yang terkuat
15. sikap badan saat melakukan lompat tinggi gaya straddle adalah. ...
a. telungkup
b. terlentang
c. miring ke kiri
d. miring ke kanan
16. saat mendarat dalam lompat tinggi gayastraddle yang baik adalah dengan. ...
a. jongkok c. erbaring
b. terlentang d. berdiri
17. Yang tidak termasuk ke dalam teknik lempar lembing adalah....
a. awalan
b. tumpuan
c. lepasnya lembing
d. memelihara keseimbangan
18. Panjang lintasan awalan lempar lembingadalah....
a. 25 meter c. 35 meter
b. 30 meter d. 45 meter
19. Sikap tubuh ketika melemparkan lembing adalah. ...
a. badan berdiri tegak
b. badan dibungkukkan
c. badan dicondongkan ke belakang
d. badan dicondongkaf ke depan
20. tidak termasuk unsur-unsur yang terkandung dalam pencak silat adalah....
a. unsur olahraga
b. unsur kesenian
c. unsur pendidikan
d. unsur kerohanian
21. Yang tidak termasuk sifat pencak silat adalah. ...
a. bersifat keras dan kaku
b. tidak banyak suara
c. pernafasan wajar .
d. langkah ringan di segala penjuru
22. Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri, dankepribadian pada pencak silat adalah. ...
a. tidak kenal menyerah
b. bertindak sewenang-wenang
c. bersikap masa bodoh
d. taat kepada guru
23. Setiap serangan dalam pencak silat Memiliki unsur-unsúr . . . .
a. sikap kuda-kuda
b. sikap percaya diri
c. sikap pantang menÿerang
d. sikap kejujuran dan ketaatan
24. Teknik serangan tangan arah depan dengan pukulan telapak tangan dinamakan. ...
a. tebak c. dorong
b. tinju d. bandul
25. Teknik serangan tangan arah depan dengan duá telapak tangan dinamakan. ...
a. tebak c. dorong
b. tinju . d. bandul
No comments:
Post a Comment
- Berkomentarlah sesuai dengan topik
- Tidak diperkenankan promosi
- Komentar Link akan dilaporkan kekantor Lurah terdekat